骨質(zhì)疏松不是女人的專利，男人也要查一查骨密度！
時(shí)間：2020-5-8 11:35:04 作者：品源醫(yī)療 關(guān)鍵詞：
“男性的骨量相對較高，因此比女性較晚出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。但他們同樣面臨著性激素水平降低這一骨質(zhì)疏松的重要原因。另外，男性抽煙、飲酒的情況通常多于女性，這也是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。”
由于社會(huì)對女性骨質(zhì)疏松的關(guān)注更多，以往男性骨質(zhì)疏松癥的檢出率、治療率都較低。隨著健康教育的加強(qiáng)，情況有所改觀，但中老年男性對該癥的整體認(rèn)識(shí)仍待提高。
“松”者易折骨質(zhì)疏松的最大危害是引發(fā)脆性骨折，這與普通外傷所致的骨折不同。由于骨骼的強(qiáng)度大大降低，骨的脆性增加，韌性減低，即使在輕微外力甚至無外力作用下也可發(fā)生骨折。常見部位有手腕、髖關(guān)節(jié)等。“
不要等已經(jīng)骨折了才重視，男性在65歲進(jìn)入老年后，就應(yīng)該關(guān)注骨質(zhì)疏松問題，通過骨密度檢查了解骨量情況，到70歲后應(yīng)該每年檢查一次。”對于具有長期抽煙、大量飲酒、體重較輕、營養(yǎng)失衡、體力活動(dòng)較少，長期服用激素類藥物等危險(xiǎn)因素的男性來說，60歲時(shí)就應(yīng)該開始檢查。
由于個(gè)體在遺傳、營養(yǎng)、生活方式等方面的差異，發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡和輕重程度也不一。即使未到65歲，如出現(xiàn)脆性骨折、駝背、身高明顯降低、腰背、腿腳酸痛、乏力等情況，也應(yīng)盡快檢查，以便及時(shí)治療。
某些藥物也可引起骨質(zhì)疏松，如治療關(guān)節(jié)疼痛的激素藥物，在服用期間應(yīng)該加強(qiáng)對鈣質(zhì)的補(bǔ)充。有些人認(rèn)為年輕時(shí)身體素質(zhì)好，即使上了年紀(jì)也不需要過多注意飲食、運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。舉一個(gè)簡單的例子，身體素質(zhì)非常優(yōu)異的宇航員經(jīng)過一段時(shí)間的艙內(nèi)生活后，也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，就與艙內(nèi)空間狹小，體力活動(dòng)減少有關(guān)。
男性性功能與骨質(zhì)疏松雄性激素不僅關(guān)系到男性的性功能，它對于老年男性骨密度的維持也十分重要。已確診ED或出現(xiàn)相關(guān)癥狀的老年男性，即使沒有骨質(zhì)疏松的自覺癥狀，也建議檢查一下骨密度。
由于社會(huì)對女性骨質(zhì)疏松的關(guān)注更多，以往男性骨質(zhì)疏松癥的檢出率、治療率都較低。隨著健康教育的加強(qiáng)，情況有所改觀，但中老年男性對該癥的整體認(rèn)識(shí)仍待提高。
“松”者易折骨質(zhì)疏松的最大危害是引發(fā)脆性骨折，這與普通外傷所致的骨折不同。由于骨骼的強(qiáng)度大大降低，骨的脆性增加，韌性減低，即使在輕微外力甚至無外力作用下也可發(fā)生骨折。常見部位有手腕、髖關(guān)節(jié)等。“
不要等已經(jīng)骨折了才重視，男性在65歲進(jìn)入老年后，就應(yīng)該關(guān)注骨質(zhì)疏松問題，通過骨密度檢查了解骨量情況，到70歲后應(yīng)該每年檢查一次。”對于具有長期抽煙、大量飲酒、體重較輕、營養(yǎng)失衡、體力活動(dòng)較少，長期服用激素類藥物等危險(xiǎn)因素的男性來說，60歲時(shí)就應(yīng)該開始檢查。
由于個(gè)體在遺傳、營養(yǎng)、生活方式等方面的差異，發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡和輕重程度也不一。即使未到65歲，如出現(xiàn)脆性骨折、駝背、身高明顯降低、腰背、腿腳酸痛、乏力等情況，也應(yīng)盡快檢查，以便及時(shí)治療。
骨密度檢查非常方便，所需時(shí)間不多，也沒有創(chuàng)傷和痛苦。目前，最為推崇的是雙能X射線骨密度儀檢查，該檢查是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。
預(yù)防三件事：
營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、日曬預(yù)防
骨質(zhì)疏松首先要從生活方式著手。骨骼要健康，離不開營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、日曬三個(gè)方面，通過多樣化的飲食獲得包括鈣、維生素D在內(nèi)的均衡營養(yǎng)，改變大量飲酒、喝咖啡，長期吸煙等不利于鈣質(zhì)吸收的習(xí)慣，保持足夠的體力活動(dòng)和日曬以幫助身體對鈣的吸收和利用。
某些藥物也可引起骨質(zhì)疏松，如治療關(guān)節(jié)疼痛的激素藥物，在服用期間應(yīng)該加強(qiáng)對鈣質(zhì)的補(bǔ)充。有些人認(rèn)為年輕時(shí)身體素質(zhì)好，即使上了年紀(jì)也不需要過多注意飲食、運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。舉一個(gè)簡單的例子，身體素質(zhì)非常優(yōu)異的宇航員經(jīng)過一段時(shí)間的艙內(nèi)生活后，也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，就與艙內(nèi)空間狹小，體力活動(dòng)減少有關(guān)。
男性性功能與骨質(zhì)疏松雄性激素不僅關(guān)系到男性的性功能，它對于老年男性骨密度的維持也十分重要。已確診ED或出現(xiàn)相關(guān)癥狀的老年男性，即使沒有骨質(zhì)疏松的自覺癥狀，也建議檢查一下骨密度。
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